برچسب: ورزش

کاهش عضله دسته‌بندی نشده

بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟

طبیعی است که ورزش کردن، توجه به سلامتی و البته تناسب اندام از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. اما مسئله‌ای که در این میان اهمیت پیدا می‌کند انتخاب رشته ورزشی مناسب است. امروزه بسیاری از افراد برای شروع ورزش بین دو راهی بدنسازی و فیتنس قرار می‌گیرند. به طور کلی باید بگوییم که قبل از هر چیز باید هدف خود را از ورزش کردن مشخص کنید. به خاطر داشته باشید

“بدنسازی و فیتنس چه تفاوت‌هایی دارند؟” ادامه ↞